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Qna 블로그
    비만·당뇨 예방·치료 위해 “채소·과일은 생으로 섭취”
  • 몸에 좋은 채소와 과일도 먹는 방식에 따라 건강에 큰 영향을 미친다. 갈아서 주스로 만든 형태나 소스를 뿌린다면 건강상의 이점이 줄어들 수 있다. 대한비만학회나 대한당뇨병학회 등은 '채소나 과일은 즙이나 주스로...
  • [카드뉴스] 증상 없이 찾아오는 '당뇨' 예방하려면?
  • 육류보다는 비타민과 식이섬유등이 풍부한 과일과 채소를 섭취하는 것이 필요하며 당뇨에 좋은 음식을 함께 섭취하는 것이 좋다. 당뇨에 나쁜음식 설탕이 많이 들어간 먹거리들이 대표적이다. 매실 엑기스, 물엿, 잼...
  • '엄지의 제왕' 탄수화물 다이어트, 좋은 탄수화물vs나쁜 탄수화물 구분법
  • 또 주스에는 당이 첨가 돼 있어서 생과일로 먹을 것을 권했다. 또 "채소에도 탄수화물이 들어 있다"며 "오이나 브로콜리 등 채소 속 탄수화물은 좋은 탄수화물"이라고 말했다. 서재걸 박사는 "탄수화물이란 탄소와 물이...
  • 당뇨. 고혈압 전단계에서 목숨 걸고 실천법
  • 섬유질이 많이 포함된 식사는 혈당을 잡는 가장 좋은 식사다. 소화관에서 탄수화물이 한꺼번에 흡수되지 않게 섬유질이 조절하는 역할을 하기 때문이다. 당뇨 혹은 당뇨 전단계에서 벗어나는 핵심은...
  • [음식보감] 내 몸에 약이 되는 주스 한 잔 어때?
  • 원자력병원 외과 백남선 과장은 "식습관은 특히 암과 당뇨 등의 성인병 예방과 치료의 보조... 사람들에게 좋은 음식이다. 주스는 목적에 따라 여러 가지 과일이나 채소를 혼합해서 만들어 마실 수도...
뉴스 브리핑
    흔해서 자주 먹던 도시락 반찬, 지금은 귀빈 대접
  • 골다공증, 당뇨에 좋다는 보도 때문인지 밖에 나가면 무말랭이가 심심찮게 화제에 오른다. 식자층에 속하는 이들도 귀를 모으며 혹하는 눈치다. 한때는 블루베리가 세계 10대 수퍼 푸드에 속한다는 소문 때문에 과일...
  • 봄철 건강관리, 100% 천연비타민 ‘양배추’로 시작하자!
  • 인구당 당뇨병 환자의 비율이 20% 더 많았다. 큰 일교차로 면역력이 떨어지기 쉬운 봄에는 적당한 운동과 더불어 몸을 청결하게 관리하고 면역력에 좋은 음식을 섭취하는 등 개인적으로 노력을 기울여야 한다. 또...
  • <특별기획> 김영란법 이후…수렁에 빠진 대한민국 ③삭막살벌 사회상 백태
  • 옥천군 군북면의 한 할아버지(85)는 지병인 고혈압과 당뇨 상태를 체크하고 한 달 동안 먹을 약을 받기 위해... 그는 "그동안 보건지소에서 건넨 음료만 해도 내가 들고 간 것보다 많다"며 "좋은 취지는 이해하지만 시골...
  • 세포죽, 효능은 '대박'...대체 뭐길래?
  • 고혈압, 당뇨 등 질병이 있는 사람들은 다른 레시피를 적용해 만들 수 있다. 몸에 좋은 각종 과일과 채소를 효율적으로 흡수해 소장 건강을 회복하는 것이다. 특히 주재료인 바나나와 우엉 속에는 장 미생물이 좋아하는...
  • 당뇨 합병증으로 망막혈관 파괴… 실명 원인 1위
  • ◇당뇨망막병증 예방 노년의 삶에서 좋은 시력은 삶의 질을 좌우한다. 당뇨망막병증을 악화시키지 않기... 또한 비타민과 항산화제가 많이 함유된 과일이나 야채, 그리고 혈당에 영향이 적고 수분함량이 많지 않으며...