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Qna 블로그 뉴스 브리핑
    [건강이야기] 건강, 몸매에 두루 좋은 뱃살 해소 음식
  • 미국의 여성잡지 '레드북'이 뱃살을 빼는 데 좋은 식품 몇가지를 소개했다. ◆사과=연구에 따르면 사과에 많이 들어있는 섬유질과 폴리페놀 성분은 장내 유익균의 성장을 촉진시켜 살을 빼는 데 도움이 되는 것으로...
  • 몸매 망가뜨리는 울퉁불퉁 뱃살, 빨리 빼는 복부비만 다이어트 법
  • ‘윗몸일으키기’부터 ‘플랭크’, ‘크런치’까지 뱃살 빼는 최고의 운동이란 운동은 모두 찾아 따라... 삼성제약이 선보인 ‘팻마스터1012’는 먹는 음식의 칼로리를 반으로 줄여 체지방이 쌓이지 않도록 하는 ‘칼로리...
  • 체중 증가 여성, 하면 안 되는 5가지
  • 않은 음식을 마구 먹는 것을 피할 수 있는 것으로 나타났다. ◆자책한다=화가 난 채 자신에 대해 원망을 하거나 스스로를 뚱보라고 말하거나 친구들에게 자신의 늘어진 뱃살을 보이는 것은 살을 빼는 데 도움이 되지 않을...
  • 청바지 위로 튀어나온 '뱃살', 확실히 빼는 다이어트 방법
  • A씨는 "가장 좋아하는 계절인 봄을 뱃살과 함께 보낼 수 없다"며 "단기간 뱃살 빼는 다이어트 방법을 기필코... 복부비만을 해결하기 위해서는 과식, 폭식, 기름진 음식을 자제하고 되도록 균형 잡힌 다이어트 식단으로...
  • [길벗 칼럼] 저탄수화물-고지방식이법(HFLC) 괜찮을까
  • 되고, 뱃살도 더 많이 빠지게 됩니다. 하지만 혈당이 안정적이지 못하면, 뇌와 같이 포도당을 에너지원으로... 결국 단기간에 살을 빼는 방법들은 여러 가지 있을 수 있지만, 지금의 음식 습관을 교정하여 평생을 지속하는...