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    플라잉요가 필라테스 아카데미 비욘드바디 발레핏 지도자과정 개강
  • 있는 '요가' 가 많은 여성들에게 꾸준한 인기를 얻고 있다. 특히 천당 아래 분당이라고 불릴만큼 주거환경과 소득수준이 높은 경기도 분당 지역에서 빠르게 확장하고 있는 요가센터로 '비욘드바디 아카데미' 가 업계의...
  • 광양시, 비만·만성질환 예방 맞춤형 운동교실 운영
  • ‘여성비만예방 운동교실’은 주 2회(월, 수) 운영되며, 유산소 운동 장비를 이용한 체력단련과 필라테스를 통한 바른자세와 유연성 강화, 식생활개선 프로그램 중심으로 꾸며진다. ‘’은 주 2회(화, 목) 운영되며, 요가와...
  • 관절 안 좋을 때 운동 방법 6가지
  • 집에서 간단히 할 수 있는 근력운동과 요가, 필라테스 등을 통한 유연성 향상 운동을 하면 된다. ◆강박적으로 운동하지 않기=매일 똑같은 시간, 똑같은 강도로 운동하는 사람들이 있다. 물론 규칙적인 운동을 하는...
  • 걸스데이, 음원 1위+다이어트도 1위...7년차 걸그룹 저력
  • 혜리는 "밥을 안 먹으면 힘들어 하는 편이라서 필라테스를 했다"고 말했다. 민아는 "의식해서 적게... 소진은 "과거에는 근육을 키우는 게 목표여서 헬스를 했는데 이번엔 플라잉 요가를 했다"면서 "밥 먹을 때도...
  • 스타일안테나
  • 러닝, 피트니스, 크로스핏, 요가, 필라테스 등의 실내외 스포츠에 착용할 수 있도록 다양하게 구성됐다. ▶ 한겨레 절친이 되어 주세요! [신문구독] [주주신청] ▶ [페이스북] [카카오톡] [ⓒ한겨레신문 : 무단전재 및...
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