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    뱃살 빼는 데 좋은 식품, 쉽게 먹을 수 있는 음식… ‘눈길’
  • 이러한 살코기에는 닭 가슴살과 칠면조의 흰 살 부분, 소의 허리살 등도 포함된다. 일곱 번째 뱃살 빼는 데 좋은 식품은 생강 등 일부 양념이 꼽힌다. 음식을 만들 때 양념으로 들어가는 생강이나 계피 등도 지방 유전자와...
  • 스테이크 중 최고는 ‘립아이’ … 굽는법·숙성여부도 맛 좌우
  • steak, 허리살), 티본 스테이크(T-bone steak, 안심과 등심 사이 T자형 뼈 주위살) 등이 있다. 블레이드... 포터하우스 스테이크는 허리살 중에서도 안심 부위를 주로 사용한다. 안심은 소고기 중에서 가장 부드러운 육질을...
  • 화순전남대병원 “대장암 이겨냅시다”
  • '러브핸들을 잡으면 대장암이 잡힌다'는 슬로건으로 허리살 줄이기 운동 캠페인과 건강상담, 대장암 바로알기 OX퀴즈 등이 진행됐다. 전남지역암센터는 광주의 전남대병원에서도 ‘대장암의 날’행사를 이어갈 계획이다....
  • (의학칼럼)남성 조루증 vs 여성 비만 탈출 프로젝트
  • 몸매 관리 전문 코치가 각종 프로그램에서 실제로 허리살 빼는 방법을 시범보이고, 다이어트 식단이 먹방에서 방송된다. 여성들이 가장 관심을 가지고 있으므로 저자가 생각해도 그러한 다이어트 책과 연일 계속되는...
  • 지방 분해하고, 공기로 볼륨 살리고… 진화하는 보정속옷
  • 기존의 복대와 달리 러닝셔츠형 조끼처럼 디자인돼 입고 벗기 간편할 뿐 아니라 복대 착용시 꽉 조인 허리살이 가슴과 등쪽으로 밀려 올라오는 단점을 없앴다. 보정과 함께 실제 다이어트에 효과가 있는 속옷도 출시되고...
블로그
    효과 좋기로 소문난 다이어트 레전드들
  • 오죽하면 ‘허리살 파괴 운동’이라는 별명이 붙었을까요. 러닝 타임은 평균 10분 안팎. 처음엔 영어라 거부감이 들 수 있지만 그림(?)만 보아도 충분히 이해되는 동작들일 뿐더러 신나는 음악에 맞춰 따라하다 보면...
  • 겨울 예비신부관리, 날씬한 허리가 드레스맵시를 한층 돋보이게
  • 너무 신기해서 바로 후기글 쓰겠다고 막 그랬지요.항상 허리살 때문에 고민이 많고 오래 앉아있는 직업이다 보니 자세에 따라 허리모양이 잡혔었는데 한 번 받고나니 훨씬 개운하네요. 엄청 가벼운 느낌도 들어요! 고민정...
  • 잘못 알려진 건강식 7가지
  • 에너지 바(Energy Bar) : 흔히 다이어트 용으로 선전하는 에너지 바는 적어도 500cal의 칼로리를 가지고 있어 캔디보다 오히려 더 허리살이 찔 수 있음. 5. 트레일 믹스(Trail Mix) : 우리가 간식으로 자주 먹는 트레일...
  • “직장인 최대 고민은 발냄새” 삼성화재 임직원 설문조사
  • 3위는 '과한 노출'(22%)이 뒤를 이었고 '러닝을 입지 않아 비치는 속살'(13%), '옷을 먹은 허리살과 뱃살'(12%), '2% 모자란 털 관리자'(6%) 등도 여름철 눈살을 찌푸리게 하는 요인으로 선정됐다. 후덥지근한 사무실 더위를...
  • 40대 건강기자의 ‘잃어버린 허리선을 찾아서…’
  • 어느날 거울 앞에서 앞 뒤로 몸매를 살펴보다가 겨우네 불어난 뱃살과 허리살 때문에 깜짝 놀랐다. 부모님 덕에 좋은 유전자를 물려받아 많이 먹어도 살찌지 않는 체질이라고 자부하고 살아왔지만, 마흔 줄에 접어든...
뉴스 브리핑
    이연, 러브핸들 빼는 운동법 소개…건강미 넘치는 몸매
  • 이연은 6일 방송된 SBS플러스 채널의 ‘날씬한 도시락’에서 허리살을 빼는 운동법을 소개했다. 이연은 옆구리 살을 공략하는 운동법으로 ‘TV 중독 운동’을 비롯해 ‘니킥 운동’ ‘에어워크’ 그리고 ‘플랭크’...
  • 옆구리살 빼는 운동법은? ‘바지 입었을 때 허리살 비어져 나오면..’
  • 딱 붙는 바지를 입었을 때 허리 살이 옆으로 비어져 나오면 이에 해당한다고 볼 수 있다. 옆구리 살로 고민이라면 복부 근육을 강화시키는 웨이트 트레이닝에 집중하거나 틈나는 대로 스트레칭을 자주 해주는 것이...
  • 피카츄 15년 살빼기, "나만 빼고 다 빠져...쳇"
  • 과거 초기 피카추가 오동통한 모습의 귀여운 이미지 였다면 최근의 피카추는 허리살도 '쏙' 빠지고 보다 날카로운 이미지로 변했다. 피카츄 15년 살빼기 소식을 접한 네티즌들은 "피카츄 15년 살빼기, 이런 더러운 세상...
  • 요요없이 건강한 다이어트 성공 비법은?
  • 허리살 빼는게 정말 힘들다는거, 다이어트 해보신 분들이라면 다들 알고 계시죠? 특히, 허리둘레는 피하지방 뿐 아니라 몸 속 내장지방이 빠져야 줄어드는 부위랍니다. 종종 날씬한 몸매인데도, 이상하게 '배'만 나오신...
  • 채널 파프리카, ‘치킨행 이벤트’ 당첨자 20명 발표
  • 오픈과 함께 ▲10일만에 허리살 빼주는 '파프리카' 초간단 요리 7선 ▲딸기 파프리카 해독 주스 만들기 ▲반려견을 위한 '소고기 파프리카 햄버그' 만들기 ▲파프리카 자조금 제도란? 등 파프리카와 관련된 레시피...